Une alimentation saine et variée est essentielle pour soutenir le corps, prévenir les carences nutritionnelles et retrouver son énergie.

Bénéfices pour la santé :
· Amélioration de l’énergie et réduction de la fatigue chronique
· Prévention des carences en vitamines et minéraux (magnésium, vitamine B12, …)
· Renforcement du système immunitaire
· Réduction du risque de maladies métaboliques (diabète de type II)
· Soutien dans la prévention des maladies cardiovasculaires

Le microbiote intestinal, composé de milliards de bactéries, influence la digestion, l’immunité, l’inflammation et même l’équilibre émotionnel.

Bénéfices pour la santé :
· Amélioration de la digestion et réduction des ballonnements, constipation, diarrhée
· Réduction des troubles intestinaux comme le syndrome de l’intestin irritable (SII)
· Soutien dans la gestion des maladies inflammatoires chroniques (Crohn)
· Renforcement du système immunitaire et diminution des infections à répétition
· Impact positif sur l’anxiété et la dépression grâce au lien entre intestin et cerveau

Perdre ou stabiliser son poids ne doit pas passer par des restrictions et de la culpabilité, mais par une approche adaptée à votre métabolisme.

Bénéfices pour la santé :
· Réduction des risques liés au surpoids et à l’obésité (diabète, hypertension, maladies cardiovasculaires)
· Amélioration des marqueurs métaboliques (cholestérol, glycémie)
· Diminution de l’inflammation chronique et des douleurs articulaires
· Amélioration de l’image corporelle et réduction du stress lié à l’alimentation