Vers une alimentation plus saine, équilibrée et adaptée pour les femmes

6 femmes à la plage, couleur de peau différent, poids et corps différents, très souriantes, au soleil, en maillot de bain, c'est l'été et elles sont bien dans leur corps

Reprenez le pouvoir sur votre santé, votre énergie et votre assiette : sans frustration, ni régime. Je propose un suivi personnalisé et bienveillant pour toutes les femmes qui veulent se sentir bien dans leur corps et leur tête.

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Services

  • Une alimentation saine et variée est essentielle pour soutenir le corps, prévenir les carences nutritionnelles et retrouver son énergie.

    Bénéfices pour la santé :
    · Amélioration de l’énergie et réduction de la fatigue chronique
    · Prévention des carences en vitamines et minéraux
    · Renforcement du système immunitaire
    · Réduction du risque de maladies métaboliques (diabète de type II)
    · Soutien dans la prévention des maladies cardiovasculaires

  • Le microbiote intestinal, composé de milliards de bactéries, influence la digestion, l’immunité, l’inflammation et même l’équilibre émotionnel.

    Bénéfices pour la santé :
    · Amélioration de la digestion et réduction des ballonnements, constipation, diarrhée
    · Réduction des troubles intestinaux comme le syndrome de l’intestin irritable
    · Soutien dans la gestion des maladies inflammatoires chroniques (Crohn)
    · Renforcement du système immunitaire et diminution des infections à répétition
    · Impact positif sur l’anxiété et la dépression grâce au lien entre intestin et cerveau

  • Perdre ou stabiliser son poids ne doit pas passer par des restrictions et de la culpabilité, mais par une approche adaptée à votre métabolisme.

    Bénéfices pour la santé :
    · Réduction des risques liés au surpoids et à l’obésité (diabète, hypertension, maladies cardiovasculaires)
    · Amélioration des marqueurs métaboliques (cholestérol, glycémie)
    · Diminution de l’inflammation chronique et des douleurs articulaires
    · Amélioration de l’image corporelle et réduction du stress lié à l’alimentation

L’alimentation joue un rôle clé dans notre bien-être physique et mental. Une approche adaptée permet non seulement d’optimiser son énergie au quotidien, mais aussi de prévenir et d’accompagner certaines pathologies.

Un bol de yaourt garni de fruits frais comme des fraises, des myrtilles, des rondelles de kiwi et de banane, parsemé de granola croquant. Un plat de fruits assortis est visible en arrière-plan, avec une cuillère dorée à côté du bol.

Témoignages

  • S. | 32 ans

    Après avoir modifié mon alimentation, ma digestion s'est vraiment amélioré en quelques semaines. Je me sens beaucoup mieux et plus énergique. Nous avons travaillé sur mon cycle, et certains mois je n’ai même plus de SPM, ni douleurs ! Et grâce à quelques astuces simples, je n’ai plus eu de maux de tête après seulement quelques jours de rééquilibrage alimentaire.

  • J. | 35 ans

    J’ai apprécié l’approche globale et progressive des séances: cela a permis de régler différents problèmes et d’aborder divers aspects de mon alimentation qui étaient connectés sans que je le sache. La réadaptation de mon alimentation grâce au plan proposé par Joanne, basée sur l’observation de ma vie quotidienne, s’est faite en douceur et s’est révélée très efficace.

  • T. | 29 ans

    Un mois après le début des séances je sentais une nette amélioration, puis après trois mois, la plupart de mes problèmes de digestion et d’énergie ont complètement disparu. Les conseils pratiques et concrets, les changements simples à mettre en place, et le suivi régulier font partie des éléments très appréciables de la pratique nutritionnelle de Joanne.

  • R. | 30 ans

    J'étais un peu sceptique sur la réelle influence de l'alimentation, et je suis bluffé de ce que j'ai réussi à atteindre grâce à ce bilan avec Joanne. Conseils précis et adaptés à mes attentes ! Accueilli de manière bienveillante et un suivi vraiment attentif de l'évolution. J'ai atteint mes objectifs de poids grâce à Joanne.
    Merci !